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抑郁症女生丢失“心情笔记”割腕:它像我的一

2018-01-14 15:00     来源:www.kaoyantj.com

很多人对抑郁症存在误区

新京报:你觉得抑郁症患者最需要的东西是什么?

小美:尊重。现在有一种普遍现象,很多人对抑郁症存在理解的误区,分不清抑郁状态和抑郁症。抑郁症是一种疾病,不是简单的心情不好,情绪的波动和疾病没有关联。

新京报:通过微博寻找是否会注意到网友的一些留言、评价?

小美:注意到了。一些网友并不清楚抑郁症的状态是什么样的,可能不太理解我为什么要这样做。如果是得过抑郁症的人,是能够理解发病时是一种什么状态,那是一种想控制但控制不住的状态,在理性与病态的边缘游走,看谁能战胜谁。

新京报:对于抑郁症患者来说,你觉得如何才能战胜疾病?

小美:不仅仅需要治疗和药物的干扰,强大的内心也很重要,再就是别人的理解。其实我注意到身边很多人都已经有抑郁症的症状,但可能他们对这个认识并不深,只是觉得想开点就好了。对于我患病这个事实,我花了三个月告诉身边的朋友,花了半年告诉我的父母。实际上他们之前就知道我确实患病了,但并不能理解我生病严重的程度。

声音

专家:记笔记是非常好的自我治疗方式

北京大学心理学教授许燕认为,小美通过记笔记的方式平衡自己的情绪,是一种非常好的自我治疗方式,对于自身的恢复具有积极作用。她表示,抑郁症的本质是对生命价值的否定,抑郁症患者极易表现出消极负面的情绪,甚至因对生命价值的否定而产生极端念头。而对于这种极端的感受,普通人是无法体会,从而产生认识上的误区。许燕表示,对抑郁症患者应少一些误解,多一些理解,帮助他们渡过难关。针对小美的情况,许燕建议,鉴于其已经出现自残的极端行为,应该对其进行24小时陪护,身边人也要尽量对其进行疏导和安慰,帮助其丢掉过去,迎接未来。

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